德育工作

打赢心理战“疫”,八中与你同行

日期:2020-02-04 来源:

 

 

面对疫情如何做好心理应对?如何缓解和克服紧张、焦虑、恐惧等不良情绪?全省教育系统已行动起来,强化责任感和使命感,精准施策。八中邀您一起筑牢自己的身心抗“疫”根据地。情绪状态与免疫力密切相关稳定的情绪是抵抗病毒强有力的屏障面对新型冠状病毒感染的肺炎时可以运用如下的思考方式不要只往坏处看,很多文章也许只是在贩卖焦虑;不要一味相信谣传,而要注意留意信息的来源、事实和数据,据此判定自己的担忧是否合理(例如:发病率、死亡率、治愈率、药品研发等)多回忆在每一次遇到危机时你曾如何应对,重新肯定自己身为一个有力个体的能力以科学态度看待事物,尝试以更广阔的角度了解问题,长远而言,问题最终都会被解决,成为过去保持对前景的期望,即使在危急时期,也不要忽视我们身边的美好。心理战,八中人在行动!